w jakich

firma nie ukrywa tego, zarówno urząd skarbowy (faktury za usługi konfekcjonowania ), jaki i sanepid, oraz gis sa dokładnie poinformowane o tym gdzie i w jakich warunkach sa produkowane suplementy ihs. a Kolega raczej do żadnej z tych służb kontrolnych nie należy , zatem nie widzę potrzeby podawać wszystkim do wiadomości w jakim zakładzie w pl lub [...]

[...] SFD Mam do Cb takie pytanie... czy mógłbyś dokladniej opisać swoja dietę? Chodzi mi o proporcje BTW, ilosć kcal, bo sam mam 194cm i waze 84kg :/ i postaralbym sie stowrzyć coś na podstawie Twojej. Jakie owoce, warzywa, mięso i "pestki" ;) jesz mnije wiecej w jakich ilosciach? Bedę bardzo wdzieczny za odp. z reszta nie tylko ja pewnie:)

] Dlatego teraz tylko białko i carbo jem. Jakie białko jesz ? Ile razy dziennie i w jakich porach ?

[...] bo to sprawa indywidualna, musisz obliczyć jakie masz dzienne zapotrzebowanie na białko,węgle,tłuszcze i pod tym kątem układać jadłospis, wejdź do działu odżywianie tam Ci prędzej pomogą, tylko nie pisz niech mi ktoś ułoży dietę bo tak się nie da, napisz co jesz kiedy i w jakich proporcjach o jakich porach, ktoś to zweryfikuje i postara się pomóc

Dzięki za odp ..! A w jakich dawkach i o jakich porach przyjmowac krete.?

Pożyjemy zobaczymy.Najważniejsze aby w ogóle wygrali ,a później dopiero bedzie istotne w jakich rozmiarach imo ;-).Choc przy zasadach panujących w PD, idealnie by było wygrac przewaga tych 2 bramek...

Witam. Jako iż jestem kompletnie początkujący więc zgłaszam się do was o pomoc. Chciałbym się zapytać jakie ćwiczenia i w jakich ilościach robić, żeby rozbudować masę mięśniową. Mam 15 lat, 182cm wzrostu przy wadze 60kg. Od razu pytanie czy waga jest w porządku jak na mój wzrost czy może jednak nie. Prosiłbym także o linki do jakiś stron z poradą [...]

na noc tak, do śniadania nie bardzo. jak czesto mozna robic cheat meala na redukcji i w jakich ilosciach? ;>

Powiedzcie mi dla endo lepiej po treningu jest zapodać samo białko, same węgle czy po połowie?? Najlepiej w jakich proporcjach??

Rozpisz co jesz w ciągu dnia i w jakich ilościach http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

witam jakie bcaa po cyklu na mecie??? i w jakich dawkach???

Jak dawkować beta-alaninę ,tzn. czy we wszystkie czy tylko treningowe,o jakiej porze,w jakich dawkach??

Omega 3 w jakich godzinach brać to 4-6 kaps dziennie na opakowaniu pisze 1 kaps na dziennie ;d

witam, jestem na masie waga ok. 75kg posilek przedtreningowy sklada się z karkowki 100g ryz 100g olej lniany 25ml + sporo warzyw, potreningowy 30g bialka 70g gainera + 100g banana + 250g twarogu gdzie moge wrzucic bcaa i w jakich dawkach, myslalem zeby dac na treningu jakieś 12-15g

[...] składników niczym jak w WIKIPEDII i jest to zauważalne że jest to na na zasadzie KOPIUJ/WKLEJ. Chciałbym aby dieta była szybka żeby było jasne napisane co dziś mam jeść w jakich ilościach. Mogę jeść nawet codziennie przez miesiąc te same dania aż do efektu , ale żeby w końcu on zaszedł ;) Jestem świadomy że muszę się przyłożyć bardziej do [...]

a kazali Ci się rzociągać kiedy? w sensie w jakich porach ? czy co? ;-D Dotka - MAŁE efekty, po dwóch tygodniach :-))

a kazali Ci się rzociągać kiedy? w sensie w jakich porach ? czy co? ;-D Dotka - MAŁE efekty, po dwóch tygodniach :-)) A myślisz że u mnie mówił inaczej @-|

[...] połowy ciala absolutnie nie nalezy zaniedbywać. Co do diety-cieszy, że zwracasz uwagę na to, czy żywnośc jest przetworzona ale musisz miec przynajmniej ogólny zarys tego, w jakich ilościach jesz składniki odzywcze. Jeżeli zabraknie ci budulca-nawet najlepiej ułożony dla ciebie trening, może być jedynie stratą czasu...dieta jest podstawą, po [...]

zależy w jakich godzinach chcesz jechać ale myślę że przejedziesz

Sorki ale w mojej odpowiedzi powyżej nie powinno być tego adresiku (http://www.sfd.pl/buzki.asp), więc nie zwracajcie na niego uwagi. No to kto z was wie do czego ta maska służy dokładnie i w jakich okolicznościach jest używana???? "TOBIE OJCZYZNO"